การขี่จักรยานเป็นแนวทางที่ดีสำหรับเพื่อการเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและก็เผาผลาญแคลอรี นอกจากนั้นยังเป็นแนวทางที่เยี่ยมสำหรับการเดินทางถ้าคุณอาศัยอยู่ในเมืองหรือพึ่งเริ่ม แม้คุณยังใหม่ต่อการขี่จักรยาน ต่อแต่นี้ไปเป็นเทคนิคนิดๆหน่อยๆที่จะสามารถช่วยให้ท่านเริ่มได้
ขั้นที่หนึ่ง หาที่นั่งที่สะดวก คุณไม่ได้อยากที่จะแออัดคับแคบเกินความจำเป็นหรือยืดออกมากเหลือเกิน บากบั่นหาที่นั่งที่ต่ำลงกับพื้นและก็มีพนักพิงบางส่วน
ประการลำดับที่สอง รับรถจักรยานที่ดี คุณไม่อยากซื้อรถจักรยานที่เล็กหรือใหญ่เหลือเกิน พิจารณาให้มั่นใจว่ารถจักรยานมีที่นั่งที่สบายและก็มีโครงที่แข็งแรง
ประการลำดับที่สาม เริ่ม แนวทางที่ดีที่สุดสำหรับการศึกษาขั้นตอนการปั่นจักรยานเป็นการลงมือกระทำจริง เมื่อคุณมีรถจักรยานรวมทั้งที่นั่งแล้ว ให้เริ่มขี่ไปบริเวณบ้านใกล้เรือนเคียงของคุณ ถ้าหากคุณกล้าเพียงพอ ทดลองหาทางรถจักรยานหรือสวนสาธารณะใกล้ๆแล้วทดลองดู
เมื่อคุณเริ่มฝึกหัดปั่นจักรยานเป็นครั้งแรก สิ่งจำเป็นที่สุดเป็นจำเป็นต้องไม่มีอันตราย มีบางอย่างที่คุณจะต้องจดจำไว้ก่อนที่จะคุณจะขึ้นรถ
1. ขี่ชิดด้านขวาของถนนหนทาง
เมื่อคุณปั่นจักรยาน คุณควรจะขี่บนถนนหนทางที่ถูกเสมอ ซึ่งแสดงว่าคุณควรจะขี่ในช่องเดินรถไม่ใช่บนทางเดิน การขี่บนฟุตบาทบางทีอาจทำให้เป็นอันตรายได้ เพราะว่าจะก่อให้คุณแลเห็นรถยนต์ได้ยาก
2. กระทำตามไฟจราจร
เมื่อคุณใกล้ไฟจราจร คุณควรจะหยุดที่ไฟแดงเสมอ แม้ไฟเป็นสีเขียว ให้ขับผ่านทางแยก ถ้าเกิดไฟแดงควรจะหยุด
3. ทรหดอดทน
เมื่อคุณกำลังศึกษาที่จะปั่นจักรยาน สิ่งจำเป็นเป็นจะต้องทรหดอดทน จดจำไว้ว่าบางทีอาจจำเป็นต้องใช้เวลาพอเหมาะพอควรกว่าจะเคยชินกับการขี่จักรยาน ทรหดอดทน แล้วก็ท้ายที่สุด คุณจะสามารถปั่นจักรยานได้อย่างแน่ใจ
รถจักรยานเป็นยานพาหนะสองล้อที่ขับเคลื่อนด้วยคันเหยียบแล้วก็มอเตอร์ การขี่จักรยานบางทีอาจเป็นแนวทางหนึ่งที่สนุกสนานและก็ง่ายสำหรับการไปบริเวณแม้กระนั้นก็จำเป็นต้องฝึกหัดบ้างก็เลยจะเคยชิน เนื้อหานี้จะสอนแนวทางปั่นจักรยานสองล้อให้ท่าน รวมทั้งข้อแนะนำสำหรับผู้ริเริ่ม
เมื่อคุณพร้อมที่จะปั่นจักรยาน คุณควรต้องเก็บเสบียงอาหาร คุณต้องมีรถจักรยานหัดปั่น หมวกกันน็อค ที่ล็อครถจักรยาน รวมทั้งยางจักรยาน คุณควรจะมีเพื่อนฝูงเพื่อช่วยคุณสำหรับเพื่อการเริ่ม
อย่างแรกที่คุณจำเป็นต้องทำเป็นตระเตรียมรถจักรยานให้พร้อม ตรวจดูให้มั่นใจว่ารถจักรยานสะอาดและก็ไม่มีเศษซาก ถัดไปก็สวมหมวกกันน็อค พิจารณาให้มั่นใจว่าหมวกกันน็อคได้รับการตำหนิดตั้งและก็จัดตำแหน่งอย่างเหมาะควร เพื่อคุ้มครองปกป้องหัวของคุณจากอาการบาดเจ็บ
เมื่อคุณพร้อมที่จะขี่แล้ว คุณจำเป็นต้องขึ้นรถจักรยานรวมทั้งเหยียบ คุณจึงควรการเหยียบให้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำเป็น แต่ว่าระวังอย่าขับเร็วเกินความจำเป็น ถ้าหากคุณไปเร็วเกินความจำเป็น คุณอาจได้รับบาดเจ็บ
เมื่อคุณพร้อมที่จะหยุด คุณต้องดึงรถจักรยานของคุณให้หยุด แม้อยากหยุด คุณจะต้องวางเท้า